Компьютерная болезнь глаз

Компьютерный зрительный синдром – это патологические процессы в глазном яблоке, которые спровоцированы длительной работой за компьютером. По сути, это не отдельное заболевание, а симптоматический комплекс, который развивается из-за частого и длительного перенапряжения органов зрения.

Само понятие «компьютерная болезнь глаз» было введено в общую практику врачами-офтальмологами еще в 1998 году после исследований патологий в глазном яблоке, которые спровоцированы длительной работой за ПК без защитных очков.

Патология этого типа чаще всего диагностируется в возрасте от 18 до 45 лет, то есть у трудоспособного населения. Также отмечается, что у женщин этот синдром прогрессирует значительно быстрее, чем у мужчин.

Клинически заболевание проявляется неспецифическими симптомами – боль и усталость в глазах, слезотечение, ощущение тяжести, покраснение глазного яблока. Именно поэтому для точной постановки диагноза используется широкий спектр диагностических мероприятий.

Лечение, как правило, проводится посредством консервативных мероприятий и только с комплексным подходом. Хирургическое вмешательство нужно только в том случае, если на фоне данного синдрома у больного развились другие офтальмологические заболевания.

Прогноз носит исключительно индивидуальный характер, так как многое будет зависеть от рабочего режима, интенсивности нагрузки на органы зрения и возраста пациента.

Однозначно то, что чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы на полное выздоровление.

Этиология и патогенез

Причиной развития такого синдрома выступают следующие этиологические факторы:

1. длительная работа за компьютером.
2. длительный и регулярный просмотра чего-либо с экрана планшета, нетбука, смартфона.
3. наличие офтальмологических заболеваний.
4. работа без защитных средств – очков, линз или капель.

Предрасполагающими факторами для развития такого синдрома можно назвать следующее:

• неправильно обустроенное рабочее место;
• блики, полосы на мониторе;
• продолжительный беспрерывный режим работы за ПК.

Патогенез этого синдрома заключается в следующем: при условии длительной и напряженной деятельности за компьютером или планшетом аккомодационный механизм глазного яблока пребывает в постоянном напряжении, что влечет за собой нарушения в фокусировке глаза. Из-за этого, непроизвольно и постоянно происходит переключение взгляда с дисплея устройства на саму точку аккомодации, которая располагается уже за монитором. Так как такие «переключения» происходят часто и постоянно, это приводит к перенапряжению органов зрения и усталости аккомодационного аппарата органа зрения.

Кроме этого, во время работы за ПК частота морганий существенно сокращается, что приводит к пересыханию глазного яблока и раздражению, сухости, жжению и даже зуду. Все ранее указанные факторы в комплексе и приводят к развитию компьютерного зрительного синдрома.

Следует отметить, что развитие такого патологического процесса довольно длительно по времени. На начальных порах патологического процесса симптомы вовсе отсутствуют, что и приводит к запоздалой диагностике, следовательно, и к несвоевременному лечению. Именно поэтому нужно систематически проходить осмотр у офтальмолога, дабы диагностировать недуг на ранней стадии.

Симптоматика

Симптомы компьютерного зрительного синдрома носят скорее неспецифический характер, поэтому зачастую человек не обращается своевременно за медицинской помощью.

В целом клиническая картина характеризуется следующим образом:

1. снижение остроты зрения.
2. двоение в глазах непродолжительного характера.
3. повышенная светочувствительность у человека.
4. слезотечение.
5. жжение и зуд в глазах, которые только усиливаются, если человек начинает тереть глаза.
6. головная боль.
7. тяжесть в глазах, усталость.
8. боль в области надбровной дуги и лба.

Человеку сложно сконцентрироваться на работе, внимание рассеивается. В некоторых случаях периодически возникают блики перед глазами, цветные пятна, мушки и другого рода зрительные галлюцинации.

Клиническая картина развивается постепенно, на первых порах все, что может беспокоить человека – это жжение в глазах и снижение качества зрения в конце трудового дня. По мере усугубления патологического процесса, если режим работы не сменится на менее интенсивный, симптоматика будет более выраженной.

Диагностика

Если имеют место симптомы, которые описаны выше, следует обращаться за консультацией к офтальмологу. В ходе первичного осмотра врач должен прояснить следующие моменты:

• когда начали проявляться первые симптомы и характер течения клинической картины;
• режим работы пациента – сколько часов в день он проводит за ПК, сколько времени отводится на полноценный отдых;
• есть ли в анамнезе офтальмологические заболевания;
• использует ли пациент какие-либо медикаментозные или корректирующие средства для устранения симптоматики во время работы за ПК.

Ввиду того, что клиническая картина носит неспецифический характер, для постановки точного диагноза проводят такие диагностические мероприятия:

1. тесты на определение остроты зрения.
2. тонометрия.
3. компьютерная периметрия.
4. авторефрактометрия.
5. автокератометрия.
6. биомикроскопия.
7. рефракция глаза с циклопплегией.
8. определение характера зрения – монокулярное или бинокулярное.
9. измерение объема относительной и объемной аккомодации.

Исходя из результатов диагностических мероприятий, врач может определить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Терапевтические мероприятия

Лечение компьютерного зрительного синдрома осуществляется только консервативными методами, хирургическое вмешательство практикуется только при осложнениях, вызванных данным синдромом, что бывает крайне редко.

Медикаментозное лечение включает в себя следующие препараты:

• увлажняющие капли;
• медикаменты для стабилизации внутриглазного давления;
• глазные капли на основе раствора тетрагидрозолина гидрохлорида;
• витаминно-минеральные комплексы для улучшения зрения.

Кроме этого, врач может подобрать специальные очки или контактные линзы для использования во время работы за компьютером.

Помимо медикаментозного лечения следует выполнять и общие рекомендации, а именно:

1. если ваша работа предполагает длительное использование ПК, то лучше приобрести современный плоский жидкокристаллический монитор.
2. нужно правильно настраивать яркость и контрастность монитора – глаза не должны напрягаться во время работы.
3. через каждые 20 минут нужно делать перерыв. Подразумевается не смена деятельности за ПК, а отдых именно от него.
4. работать лучше в специальных очках.
5. нужно делать упражнения для аккомодации глаз длительностью не менее 2-3 минут.

Если указанные терапевтические мероприятия не дают должного результата, нужно обязательно повторно обратиться к офтальмологу. Возможно, понадобится дополнительное обследование, на основе которого будет определена новая тактика лечения.

В большинстве случаев прогноз положительный, но при условии, что пациент будет соблюдать все предписанные рекомендации. В обратном случае высок риск того, что ухудшение зрения будет стремительно прогрессировать.

Профилактика

В данном случае профилактика дает практически полную гарантию того, что этот синдром не начнет развиваться. Нужно следовать таким рекомендациям:

• делать систематические перерывы в работе;
• выполнять специальные упражнения для глаз при длительной работе за ПК;
• максимально уменьшить время нахождения за компьютером — просмотр фильмов проводить на телевизоре (на допустимом расстоянии и не более двух часов в день), чтение литературы перевести в бумажный вариант;
• использовать монитор современного типа и с достаточным расширением;
• поддерживать чистоту монитора – своевременно удалять пыль с поверхности специальными салфетками;
• монитор нужно размещать на расстоянии не менее 70 сантиметров от глаз;
• правильно обустроить рабочее место – хорошее освещение, удобное кресло с поддерживанием спины и шеи в правильном положении.

Людям, деятельность которых тесно связана с ПК, следует чаще посещать офтальмолога, оптимально – не реже одного раза в полгода.

Также не следует пренебрегать защитными средствами – очками или контактными линзами.