Ни для кого не секрет, что некоторые физиологические проявления жизнедеятельности доставляют людям множество хлопот и неприятных мгновений. К одним из таких проявлений можно отнести неприятный запах ног. С этой ситуацией сталкиваются очень многие мужчины и женщины, почти каждый хоть раз в жизни испытывал неловкость, снимая обувь в гостях или после тренировки в спортзале. Поэтому очень актуальным считается вопрос, как избавиться от запаха ног. Существует множество способов борьбы с этой проблемой, однако прежде чем воспользоваться одним из них необходимо установить причину возникновения неприятного запаха.
В некоторых случаях появление запах от ног связано с развивающимися в организме патологическими процессами, поэтому если вас в течение длительного времени беспокоит это неприятное явление, то необходимо проконсультироваться у врача.
Содержание статьи:
Причины появления неприятного запаха ног
Прежде чем решать, как избавиться от неприятного запаха ног, следует точно определить причину его возникновения. Чаще всего ноги начинают пахнуть вследствие сочетанного воздействия на организм внешних и внутренних факторов. Избыточное потоотделение считается одним из факторов того, что ноги начинают неприятно пахнуть. Многие даже не задумываются о том, что неприятный запах от ног – это ненормальное состояние и считают, что так и должно быть в жаркое время года или после интенсивных физических нагрузок. Однако если вспомнить состав пота у здорового человека, то станет ясно, что подобная ситуация не является вариантом нормы.
Пот на 99 % состоит из воды и только на 1% из различных солей, кислот и других химических соединений. Если соотношение составляющих пота не нарушено, то неприятный запах возникать не должен. Но если химические соединения и микроэлементы превысят 1 %, то это становится благоприятным фоном для жизнедеятельности многих микроорганизмов и возникает такое неприятное явление, как резкий, неприятный запах от ног. Для понимания того, что делать, если ноги потеют и пахнут, нужно разобраться с основными причинами, которые провоцируют появление этой проблемы:
- Сочетание повышенной потливости ног и неподходящей по размеру или некачественной обуви считается самой распространенной причиной возникновения неприятного запаха. Многие люди отдают предпочтение эстетичному внешнему виду туфель, сапог или ботинок, не обращая внимания на качество материала, из которых они изготовлены. Однако обувь из синтетики плохо вентилируется и еще сильнее повышает потоотделение, такая среда является благоприятной для размножения и жизнедеятельности различных бактерий;
- Грибковое поражение кожи стоп: причиной резкого запаха от ног часто становится грибковая инфекция. Возбудитель проникает в организм через мелкие дефекты в эпидермисе, очень высокий риск заражения во время посещений общественных бассейнов, бань, саун. Женщины нередко инфицируются во время педикюра в салоне, где не соблюдаются санитарные и гигиенические нормы. Кроме неприятного запаха ног отмечаются и такие жалобы, как зуд и жжение пораженных участков, изменение цвета кожных покровов. Процесс обычно локализуется на подошвенной части стопы и в межпальцевых промежутках. Если процесс запущенный, то может поражаться не только кожа, но и ногтевые пластины. В такой ситуации, как избавиться от пота и запаха ног, а также и от других неприятных проявлений микоза вам подскажет дерматовенеролог;
- Патологии эндокринной системы: заболевания желез внешней и внутренней секреции сопровождаются изменением соотношения воды и других составляющих пота, что приводит к появлению неприятного запаха. Если у вас сильно пахнут ноги, что делать вам может объяснить эндокринолог. Особенно важна консультация у этого специалиста людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением или нарушениями функции щитовидной железы;
- Гормональный дисбаланс: причиной появления запаха от ног у женщины чаще всего являются состояния, сопровождающиеся изменением уровня основных женских половых гормонов в организме. Из-за гормонального дисбаланса повышается потоотделение и формируются условия для присоединения бактериальной или грибковой инфекции. Женщины в пременопаузальном периоде при появлении такой клинической симптоматики должны проконсультироваться у гинеколога;
- Изменения кожных покровов на голенях: формирование трофических язв сопровождается появлением очень неприятного запаха от нижней части ног. Такие кожные дефекты локализуются обычно на голенях. Данное патологическое состояние развивается у лиц, страдающих заболеваниями, связанными с нарушением процессов обмена веществ (сахарный диабет, ожирение) или патологиями сосудов;
- Несоблюдение гигиенических норм: первое, что нужно сделать, чтобы не пахли ноги – это убедится в их надлежащем гигиеническом состоянии. Скопление секрета потовых желез, пыли и других загрязнений считается отличной средой для размножения патогенных микробов и появления неприятного запаха. Поэтому прежде чем обращаться к врачу на протяжении нескольких дней тщательно ухаживайте за кожей стоп и если проблема не исчезнет, то в таком случае действительно необходима консультация специалиста;
Гигиенический уход за стопами
Самым простым решением, как устранить запах ног в домашних условиях, считается тщательное соблюдение правил личной гигиены. Незнание определенных нюансов по уходу за кожей стоп может стать причиной того, что ноги будут очень неприятно пахнуть, что приведет к дискомфорту в повседневной жизни. Чтобы правильно ухаживать за стопами, нужно помнить следующее:
- Ноги следует мыть с мылом как минимум один раз в сутки. В жаркое время года, когда обувь открытая, желательно мыть стопы чаще, так как на них оседает уличная пыль, а также из-за высокой температуры воздуха повышается потоотделение;
- Носки, колготки и чулки нужно менять ежедневно. При покупке старайтесь выбирать изделия из натуральных тканей, следите, чтобы они хорошо подходили по размеру и не сдавливали стопы. В случае индивидуальной предрасположенности к чрезмерному потоотделению на стопах носки и колготки желательно менять несколько раз в день;
- Один раз в месяц и мужчинам, и женщинам рекомендуется делать педикюр. Эту процедуру можно делать в салоне, если вы уверены в добросовестности мастера и в том, что он правильно стерилизует инструментарий. В случае, когда на салонные процедуры нет средств или времени вот, что вы можете сделать, чтобы не воняли ноги. В тазик налейте очень горячую воду (не кипяток) и разведите в ней несколько столовых ложок соды и немного мыла или геля для душа. Осторожно опустите стопы в раствор и распаривайте кожу в течение 10 минут. После этого при помощи щетки или пемзы проскрабируйте кожу стоп, тщательно удаляя омертвевшие клетки. Завершающим этапом такой процедуры должно быть нанесение на кожу специального питательного крема для ног;
- Выбирайте качественную обувь из натуральных материалов, особенно если вы предрасположены к интенсивному потоотделению в области стоп. Многих интересует, что делать, если воняют ноги и обувь. В таких случаях, кроме устранения основной причины такого состояния, еще необходимо приобрести по несколько пар обуви на каждый сезон, чтобы была возможность ее стирать или обрабатывать;
Смотрите также статью о запахе в паху у мужчин и том, как от него избавиться.
Лечение
В тех случаях, когда простое соблюдение правил по уходу за стопами не решает проблему неприятного запаха, необходимо обратиться за медицинской помощью. Если у вас отмечается зуд и жжение кожи стоп и появляются дефекты на коже или ногтевых пластинах, то следует посетить дерматовенеролога. При микозах стоп прежде чем назначать средства от потливости и запаха ног нужно устранить возбудителя заболевания. Для этого назначают антимикотические средства: нитрофунгин, 2% спиртовой раствор йода, мази «Канестен», «Клотримазол». Если процесс острый, то для начала применяют противовоспалительные примочки и мази. При вовлечении в патологический процесс ногтевых пластин производят удаление пораженных участков с помощью кератолитических средств (уреапластырь, трихлоруксусный пластырь), а также принимать внутрь противомикотические препараты.
Выяснять причины и назначать лечение запаха ног у женщины должны совместно гинеколог и дерматовенеролог. Необходимо проверить уровень основных половых гормонов в организме, а также обратить внимание на регулярность и длительность менструального цикла. Если обнаруживают гормональный сбой, то необходима заместительная терапия гормональными средствами, а также назначают крем для ног от пота и запаха.
При сопутствующей эндокринной патологии проводят лечения основного заболевания. Обычно по мере затихания патологического процесса постепенно исчезает сопутствующая симптоматика и неприятный запах от стоп может уменьшиться. Однако чтобы улучшить качество жизни на время лечения доктор может порекомендовать специальную мазь от потливости и запаха ног. В аптеках большой выбор средств, устраняющих повышенное потоотделение и неприятный запах. Они выпускаются в различных формах: крем, тальк, гель, антиперспирант и другие.
Народные средства от потливости и запаха ног
Существует много различных народных средств, которые вы можете применить дома самостоятельно:
- После мытья ополаскивайте ноги водой с добавлением эфирных масел мяты, эвкалипта, лаванды;
- Настои из трав очень эффективны в борьбе с повышенной потливостью и неприятным запахом ног. Помогают крепкие настои ромашки, зеленого чая, шалфея. В них необходимо парить ноги несколько раз в неделю;
- Одним из способов, как устранить запах ног у мужчин, считается использование цветков гвоздики. Их нужно подкладывать в закрытую обувь для нейтрализации неприятного запаха;
- Протирание кожи стоп раствором спирта и уксуса оказывает хороший антибактериальный эффект и устраняет повышенное потоотделение;
Помните, прежде всего, для успешной борьбы с возникшей проблемой необходимо точно установить ее причину. Поэтому при появлении неприятного запаха ног желательно проконсультироваться у дерматовенеролога.
